月经期间能喝柠檬水，不能是凉或者冰镇的，并且不能代替日常白开水饮用量，会加重月经来血期间腹痛、腹泻等表现。经期对食物种类和量没有特殊要求，但要忌口生冷、辣等刺激性食物，尤其在经血较多的时间里。后期月经减少时，可适当活动，饮食上应以熟食为主，保证食品的卫生干净，防止剧烈活动、性生活和盆浴。要保持外阴清洁干燥，月经血少时可以短时间淋浴，勤换卫生用品。