一岁宝宝的消化系统和大人的消化系统是不同的，宝宝的消化系统还没有完全的独立，因此小孩子需要吃些清淡的食物，小孩子消化会造成消化不良，因此会造成拉肚子。此外还可以给孩子做一些胡萝卜汤，它里面含有大量的维生素，这个也是一也是一种止泻的良好食物。由于小孩拉肚子，平时不要让孩子是一些生冷的食物。要吃一些清淡的，建议可给可以给孩子煮个苹果。吃一些容易消化有营养，这样的话孩子也比较消化，也有助于孩子的肠胃恢复。