肩膀肌肉拉伤，在日常生活中比较多见，多见于剧烈运动之后，造成肩膀部肌肉表现出剧烈的疼痛，肩关节活动受限，严重的可能会有局部的肿胀，皮下瘀血。拉伤以后，首先要多注意休息，避免过度活动造成的再次损伤，早期可以给予冷敷，以减少支出，消除肿胀。疼痛超过两天以后，局部可以进行热敷，以促进局部瘀血的吸收，而达到消肿的目的。此外，可针对性的给予一些活血化瘀，通络止痛的中成药或者跌打损伤的药物进行对症治疗。