孩子如果没有乳糖不耐受，建议喝普通的鲜牛奶即可。如果有乳糖不耐受，孩子可以选择舒化奶，不会导致胃肠道的不适，且能够吸收牛奶当中的优质蛋白和钙质。如果孩子比较肥胖，可以选用低脂或者是脱脂的牛奶，或者孩子食用奶量比较大时，选择脱脂或者低脂牛奶。