年轻人长白头发的原因比较多，首先考虑可能和体质有关系，一般是血热造成的。对于这样的病人在治疗方面，基本上是需要滋阴凉血，经过这样的治疗，有相当一部分病人的白发症状是可以得到改善的。此外，年轻人长白头发也有一定的遗传性，这是跟病人先天的基础有一定关系的。对于这样的病人除了治疗以外，生活、饮食方面的调理也非常重要。比如，平日不要熬夜，要保证每天充足的睡眠，不要让自己过度劳累，压力过大等，要养成健康规律的生活习惯，学会放松心情和适当的进行体育锻炼等。