小孩子在呕吐之后应当注意不要吃太油腻、不好消化的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以适量的清淡饮食如喝点小米粥、吃点软面条或者蛋汤之类比较容易消化和吸收的软的流食能够对胃有保养的作用。能吃点小米粥，在熬小米粥的时候加入大枣、山药、枸杞这些食物，具有暖胃养胃、调理脾胃的作用。也可以适量的吃点蛋黄粥或者瘦肉粥、蔬菜粥之类的，不要吃一些特别硬、生冷的瓜果、凉的食物，防止造成胃的负担加重以及加重呕吐的现象。