在日常生活中，女性月经结束了，如果体重增重也属于正常的现象。可能是由于女性在月经期间没有控制好饮食，暴饮暴食，体内代谢不了多余的热量，因此就会转化成恉肪，使女性的体重增加。虽然女性在月经期间要消耗大量的能量，但是稍不注意也是会有增胖的情况的。女性在月经期间要适当的走动，能够促进血液循环，还能够帮助代谢，对女性是非常有好处的。并且还需要注意的是，在月经期间应防止吃一些辛辣生冷的食物，同时还应当保持充足的睡眠等。