孕妇如果上火了，并没有最快的速度能够降火，因为尽量不要吃药。建议可以多吃一些凉润去火的食物，比如雪莲果、梨、猕猴桃、柚子、橙子、豆浆、香蕉等。保持大便通畅，规律作息，保证充足的睡眠以及适当的体育锻炼，能防止劳累。清淡饮食，防止辛辣刺激和油腻温燥的食物。保持情绪舒畅，防止情绪波动。如果表现出烦闷、口舌生疮、口干咽燥、小便赤短、手足心热，可以在专业的中医师指导下，用少量的麦冬、竹茹、茯苓等代茶饮。如果真的没有效果，建议找中医口服汤剂治疗，避免延误病情。