以前不痛经，目前表现出了痛经的症状，可能和月经期间腹部受寒，或者是吃了过多生冷刺激性食物，造成的有关，也有可能是妇科病造成的痛经不适，比如患有盆腔炎，子宫内膜异位症，腺肌症等疾病，都会造成痛经的症状。来月经时痛经，先要注意调整自己的饮食和生活习惯，不要吃生冷寒凉食物，多喝红糖水、姜汤，可以温经散寒，改善痛经症状。如果痛经严重，要尽快进行妇科检查，确定是否有妇科炎症造成的，如有妇科病，要针对性的用药，只有症状炎症消除之后，痛经才可以好转。