宝宝应当多吃一点高蛋白的食物和含钙的食物，对宝宝长个有非常好的帮助作用。当然，每个宝宝的个子跟很多因素有关系，比如说遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素。此外，还有疾病的影响等等，都有很大的关系。因此，为了让宝宝能够快速的增高，我们一定要让宝宝进食高蛋白的食物，还有含钙的食物。此外，要让宝宝适当的运动，还有环境比较舒适，提高宝宝的免疫力，让宝宝尽量不生病，才能保证宝宝的营养的吸收，才能让宝宝健康的成长。