动脉硬化进行自我救治，首先应该养成良好的生活习惯。比如清淡饮食，避免摄入高脂肪、高胆固醇的食物。其次，还应该戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜。积极锻炼身体，控制体重在合理范围内。如果存在高血压、糖尿病、高血脂等疾病，需要遵医嘱积极服药控制，以免加重动脉硬化现象。另外，患者应该严格遵医嘱服药，减少出现血管狭窄、堵塞的几率。定期去医院复查，了解疾病变化情况。