降肝火最快的当然是吃药物，古方当中有一味药叫作龙胆泻肝汤，可以很好的清泻肝胆实火，清利肝胆湿热。目前我们把它做成的成药叫作龙胆泻肝丸，效果也是非常好的。此外，如果不愿意吃药的人，可以尝试吃一些茶，比如用龙胆草泡水喝或者是用枸杞，枸杞也有很好的清肝功效。此外，一些清热的茶，包括菊花茶，莲子茶，苦丁茶，也有很好的清泻肝火的功效。此外，可以从饮食上进行调理，降肝火的饮食有绿豆，葡萄，还有苦瓜，这些食物也有很好的清肝火功效，平时可以多食用一些。除此之外，还可以经过拔罐，艾灸这些方法来降肝火。