眼睛干涩畏光，正常是由于视力不好，再加上睡眠缺乏，用眼过度，上火等造成的视疲劳，干眼症。缓解改善的办法有：调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑，电视，看书等，精细用眼和近距离工作时间长时多看远处，多参加户外运动，可以做眼部的按摩和热敷，点滋润型的眼药水，如玻璃酸钠滴眼液等。