肚子胀拉不出大便，有可能是因为进食的食物太精细，缺少膳食纤维，使胃肠蠕动减慢，造成粪便排出困难。这种情况下，一定要经过正确的方法来处理，比如可以外用开塞露进行通便，也可以进行腹部的按摩，搓热双手以后顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，还可以口服淡盐水或者蜂蜜水，润肠通便。同时需要改掉不良的生活作息及习惯，不要久坐久立，要多喝水，适当运动。以上健康科普知识仅供参考。