22周天胎心主要在肚脐眼周围，自己在家中也可以经常听一下胎心，孕晚期要经常做胎心监护。怀孕期间如果表现出胎动异常状况，多半是宝宝在子宫内表现出了缺氧的状况，这种情况下最好到医院做进一步的检查，怀孕后期晚上睡觉的时候要注意采取合适的睡姿，左侧睡姿可以确保胎宝宝的健康，千万不要平躺着睡觉，平躺睡觉很容易造成胎儿在子宫内缺氧，因此会表现出胎动异常的现象。