睡眠不好可以用催眠疗法，催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导之下，能够使病人达到全身乃至心灵深处的放松，催眠师的循序诱导，能够使病人摆脱所有影响睡眠的症状。再经过一针见血的语言指令，使一切导致压力，紧张，不安，挫折的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除。因此能够使病人体验到心身放松的快感和愉悦，只要经常体验这种松弛的状态，恢复正常的睡眠功能就是指日可待的事情，身体疾病导致的失眠，也可以经过催眠疗法来进行辅助治疗。