头晕是人们生活中多见的疾病，造成头晕的原因有很多，比如说脑供氧不足会造成头晕，营养不良会造成头晕，血压高，血压低，血压不稳定都能造成头晕，低血糖也能造成头晕。因此我们一定要找到其中的病因来对症治疗，可以去医院做检查，做一个血常规检查，做一个脑部ct，量一下血压，找到其中的病因，可以服药治疗。平时在饮食上也一定要注意，不能再吃辛辣、油腻及刺激不易消化的食物了，可以多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素，增强机体的免疫力和抵抗力，增强体质，平时要注意休息，防止劳累，能吃一些清淡易消化的食物。