双侧乳腺弥漫性增厚，增厚区和周围乳腺组织分界不明显，颗粒感不伴触痛可能是乳腺增生症的表现。乳腺增生症是一种良性的增生性病变，和机体的内分泌密切相关，内分泌失调，激素分泌紊乱，雌激素分泌过多刺激乳腺导管和小叶的增生，表现为回声结构紊乱，乳房可伴随或不伴随疼痛，彩超上一般表现为2级或3级的病变，可以定期复查。患者应保持心情舒畅，多吃新鲜水果及蔬菜，合理锻炼。