正常空腹的血糖是不超过6*1mmol/L的。目前是6*7的话可能是有一些偏高的情况，若是要恢复正常的话，首先需要调整饮食。最主要的就是不可以食用甜食，比较甜的食物肯定是要戒除。特别是水果类的，尽量不要吃。然后主食方面要少吃一些，多吃蔬菜为主。若是体重比较肥胖的话，能吃一些二甲双胍。能够有降低体重的作用然后若是在多测量几次经过饮食的控制，血糖能恢复到正常以下的话，就要继续坚持这种饮食习惯。如果不能恢复正常的话可能就需要应用降血糖药物。