一般中医所说的肝肾亏虚型脱发是临床上多见的脱发原因，如果脱发情况不是很严重，一般都可以经过治疗缓解脱发的症状，因此逐步达到使得头发继续生长。首先，要在专业医生指导下辩证规律服用具有补肝益肾的中药，在生活中可以服用黑木耳、黑芝麻、黑豆、核桃以及牛肉、羊肉、蔬菜、水果等。其次，不要过度在意脱发影响美观等问题，消除精神紧张以及压抑的情绪，防止熬夜，多注意休息，不要总是洗头发、烫头发或者吹头发以及一些其他不健康的损害头发的做法。