首先如果排除器质性病变的话不需要用药物调理。生活中适当的改变可以调理月经推迟量少的情况如：1、注意饮食，月经来潮前一周左右，女不吃辛辣刺激性的食物，多吃一些富含纤维素的食物。保持大便通畅。来月经时适量喝红糖水。2、防止劳累，如果身体过度劳累，身体器官功能也会受到极大的影响，新陈代谢可能也会变得非常慢，月经期间，防止剧烈的运动。注意休息，保证睡眠，生活作息规律，防止熬夜。3、放松心情、注意保暖，防止受凉，注意私处清洁卫生。