突然或者长时间精神压抑、紧张、忧虑、环境改变、过度劳累、情感变化、寒冷的等因素，都可能会造成神经内分泌障碍，而造成月经推迟或者闭经。抑制了下丘脑分泌促性腺激素释放激素，和垂体分泌促性腺激素有关。长时间熬夜、过度劳累有可能造成月经推迟，严重有可能造成月经紊乱或者闭经。建议保持健康的生活方式，尽量防止长时间熬夜，早睡早起，适当运动，消除造成月经推迟的诱发因素，防止发生月经不调。