失眠主要针对病因进行治疗，如精神因素造成的失眠，首先需寻找是哪些精神因素造成的失眠。若是工作压力大造成，可经过调整工作方面的问题去除病因。若是感情、家庭方面的问题造成，病人可经过调整家庭关系或感情方面的自我调节，去除精神方面的影响因素改善睡眠。若是因药物因素或不良饮食习惯造成失眠，需防止饮用咖啡、浓茶或造成可以造成兴奋的药物，如氨茶碱，需尽量防止夜晚食用。若是女性更年期造成的失眠，一般需经过治疗更年期改善睡眠。 从中医角度来讲失眠需辨证治疗，即需判断失眠的证型，如心胆气虚、心脾两虚、心阴不足。如果经过中医调理，需在中医师的指导下辨证用药。