胃肠不好是临床中比较多见的消化道系统疾病，饮食方面可以多吃一些粗粮和新鲜的瓜果蔬菜，以及富含水份非常丰富的水果，可以选用一些大白菜、苦菊、芦蒿及粗粮，包括白米、小米、芥面。当然也可以经过药物来缓解，常选用的药物例如奥美拉唑等，对于肠胃不好的病人不仅要依靠日常生活饮食及药物调理来改善症状，也可以经过生活方式进行改善，防止长期的熬夜，心情焦虑压力过大等不好的生活习惯，也会造成胃肠疾病更加严重。