吃什么能养胃？在日常生活中，食物应当多样化，补充新鲜的蔬菜水果和必需的营养素，能吃清淡好消化的食物，比如粥类，面条等。吃饭要细嚼慢咽，不要边吃饭边说话，防止暴饮暴食，不要吃得过快过烫，三餐定时定量，不要废寝忘食，不饮生水，不吃不洁的饮食，戒烟酒。防止霉变的、熏制的、熏烤和油炸的食物、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，防止食盐的过量摄入，防止摄入粗糙的、浓烈的食物，防止油腻的，刺激性的食物和生冷的食物。不喝浓茶，咖啡，不吃过烫的食物，不空腹吃大量的柿子等。日常生活中能吃山药，小米，菠菜，蜂蜜，牛奶等可以养胃。