女性在月经期可以适量的喝红茶，红茶是热性的，在月经期适量的喝红茶，可理气调经，但是不提倡多饮，也不提倡喝浓茶，特别是对于体质虚寒的女性是可以的。若是体质比较实热型的女性，建议不要喝红茶，特别是月经量多，经期偏长的女性，其次不提倡餐后马上喝茶，茶多酚可能会阻碍身体里面铁的分解，容易造成缺铁性贫血的发生，因此女性月经期建议饮食尽量清淡易消化为主，不宜吃辛辣生冷的。