预防糖尿病的方法是要注意饮食合理搭配，并且要维持理想的体重，如果身体比较肥胖，需要控制体重以及减轻体重，日常也可适当的进行运动锻炼，也可以起到预防糖尿病的作用，如果是有糖尿病家族遗传是或者是身体比较肥胖的话，还需要定期到医院进行血糖监测。糖尿病可能是遗传因素所造成的，还有可能是胰岛素分泌缺陷的原因，一般会造成多饮多食，还有可能会表现出口干口渴的症状，并且也会造成身体容易疲劳。