胃火大口气重，最主要的办法是改善饮食的结构，并且适当的运动来调节机体的情况。饮食一定要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜、少油腻，尤其是在晚上进食一定要适当的少量。因为晚上胃肠的蠕动是减慢的，如果仍然暴饮暴食或者进食大量的油腻食物，并且饮酒的情况下，食物在胃内不容易被消化，食物跟胃酸的作用会产生很难闻的味道，可以造成口腔的异味。除了饮食以外，运动也是帮助消除胃火大的原因，因为每天的有氧运动可以使人出汗分泌多巴胺，相应的胃肠道也会兴奋起来，有效的蠕动也有可能改善胃火大口臭。如果想根本的原因来改善，还是要从健康的饮食和健康的运动入手。