背部疼痛、颈椎疼痛首先要明确是由于一过性外伤造成的，还是一种慢性的反复疼痛，得需要寻找疼痛的原因。其次如果单纯是由于局部的劳损或者外伤造成的，可以经过抬高颈椎、适当休息、佩戴颈托、外用膏药以及中医的按摩、理疗、拔罐热敷等一系列的方法，使疼痛进一步的缓解。若是颈椎病、颈椎间盘突出，造成神经受压或者是椎管狭窄等一系列疾病造成的，要根据椎间盘突出的情况，进一步明确治疗的办法。若是因为颈部的炎症或者是颈部的肿瘤生长，治疗的办法又另当别论。