大便黏黏的和胃肠功能紊乱，和生活习惯以及饮食习惯都有很直接的关系。多吃油腻食物也会造成大便发黏，和肠胃的湿热有很大关系。由于身体脾虚湿热造成，需要积极配合健脾祛湿的药物调理，如多吃薏苡仁、冬瓜等健脾祛湿的食物，也可以经过中药来进行调理一下肠胃。大便发黏也和日常的饮食有很大关系，如果长时间的食用辛辣含量高的食物，造成肠道受到刺激，因此大便形状发生改变。当身体的肠道发生炎症时以及造成消化不良时，都会造成大便黏黏的现象。也可以去医院做大便的检查，看是不是有炎症的发生。日常生活中饮食一定要以清淡为主，忌辛辣油腻食物。