规律的宫缩一般提示产程的开始，一般指宫缩每5分钟一次间隔，持续30秒左右，一般伴随宫颈管的缩短和宫颈口的扩张。可以用双手，在肚子上感觉一下，有阵发性的腹部发硬，发憋的感觉，并且伴随疼痛，一般来说规律宫缩，一直到生产在初产妇约十几个小时，经产妇需要的时间较短，大约为六七个小时。规律宫缩之后随着宫口的扩张，胎头的下降，孕妇可能会表现出阴道流水，也就是破水。