成年人在安静状态下测量肱动脉血压，收缩压小于90毫米汞柱，舒张压小于60毫米汞柱，可诊断为低血压。低血压时常表现出一些供血不足的表现，如头晕、头痛、乏力、眼花、视物模糊、耳鸣、失眠、嗜睡，以及胸闷、心悸、胸痛、呼吸困难等。如果经常表现出这些症状，平时可尽量食用一些补益气血的食物，如牛肉、羊肉、木耳、花生、大枣、芝麻等。中药中的当归、阿胶、黄芪等也有很好的补益气血的作用。