对月经正常的人，月经期的饮食没有过多的限制；对月经过多的人，在月经期最好不要喝红糖水、喝酒，因为可能造成月经进一步增多；对月经过少的人，建议不要吃冰棒、冰淇淋，冷饮，可能会造成气滞血瘀，血流不畅，造成痛经。如果大量食用，还可能会影响到下丘脑的功能，造成月经失调。如果月经期冰淇淋吃的不多，可以观察，少量食用，一般也不会造成多大的影响。只要月经的量正常，持续的时间正常，也不会造成痛经，就没有多大关系。