拉肚子可以理解为腹泻，如果在腹泻的急性期表现为排便的次数比较多，尤其是成稀水样的便颤，那么建议暂时不要吃饭或者是喝水，可以到医院去就诊，适当的进行补充糖盐水以及氯化钾等，避免表现出脱水以及电解质紊乱，可以口服氟哌酸或者黄连素，以及肠道的益生菌，包括金双歧，斯联康，整肠生等。如果排便的次数比较多，呈稀水样便，也可以使用蒙脱石散有收敛的作用，可以减少排便的次数。如果腹泻的症状并不重，那么可以适当进食小米粥菜粥，或者是新鲜的蔬菜水果等。