宝宝晚上睡觉不踏实，可能和睡觉环境、穿着过多或盖被过厚、缺乏维生素D有关。首先要做的就给宝宝营造良好的睡眠环境，室内安静，晚上不开强光灯，空气清新，温湿度适宜，给孩子适当的补充钙制剂，缺钙会造成宝宝烦躁，睡眠不安，易惊。晒太阳是补充钙剂的比较经济有效的辅助方法，以促进钙质的吸收。给孩子讲有助催眠的故事，使孩子放松自己的情绪，有利睡眠。