在月经期喝一些红糖水对身体是有一定的好处的。因为这个食物有一定的补血的功效，而且是比较温性的，有助于缓解经期的痛经不舒服或者贫血的症状。但是红糖还有明显的祛瘀的作用，因此如果大量的使用之后，也可能会造成经期的出血量增多或者出血的时间增长。如果想要进行食疗，还需要适当的把握食疗的时间和方案。注意做到营养均衡，腹部的保暖，密切的观察经期出血量和出血时间的变化，不要盲目的进补。在月经期也不能进行太激烈的运动，同时要求先停止性生活，防止诱发宫腔内的感染。