小孩脚扭到筋，如果没有伤到骨头，只是轻微的局部软组织损伤。正常情况下，如果能得到及时处理，也就是进行冷敷的话，则这种症状是可以得到改善的。但是如果没有得到及时处理，肿胀明显的话，则要绝对的卧床休息，不能来回活动，这样可以防止水肿加重。此外还可以使用一些活血化瘀的药物，可以用云南白药喷雾剂等。还要注意的是要防止剧烈活动，一般一周左右会慢慢恢复，严重的情况可能要半个月左右才能恢复。但是如果宝宝的恢复能力较强，则只要平时多注意休息，加强营养，就可以促进恢复的效果。