三个月宝宝补锌一定要合理，要根据宝宝缺锌的情况来选择补充的方式以及补充的时间。家长可以带宝宝去医院做微量元素检测，能够比较准确地判断宝宝缺锌的情况，然后在医生的指导下选择合适的方案给孩子进行补锌，若是母乳喂养的宝妈，平时也要多吃一些含锌丰富的食物，也能够有效的帮助宝宝补锌。需要注意不可盲目过量的给孩子补锌，补锌过多的话，会对幼儿的肝脏导致一定的损害。