女人胃寒可以多吃花生、糯米、红糖、栗子、番薯、山药、小米粥、大枣、生姜、羊肉、猪肚、鲤鱼、鲈鱼等食物，这些食物含有丰富的营养成分，并且还能起到暖胃祛寒、补血养血等作用。其次，平时应当多喝一些温开水，这同样也是一种帮助提高脾胃功能的有效方法。但平时也要注意忌口，不可以食用任何生冷的食物，辛辣等具有刺激性的食物也应当少吃，不然会造成胃寒症状反复发作或者加重。