人老了之后头发会变白是一种正常的生理现象，这是由于随着年龄的增长，人体产黑色素的细胞会有一定的衰退，所以头发会表现出变白的情况。有一些人在年纪还不大的时候，可能就会表现出部分头发变白的情况，这和体内黑色素的分泌是有关的。此外如果在一段时间内过度的疲劳，特别是脑力劳动过度、压力大、睡眠不好也可能会表现出头发变白的情况。头发变白一般对身体健康不会有什么影响，但是如果过早的表现出头发变白，除了遗传因素之外可能还提示人体有过度疲劳，不是很健康的状态，此时需要及时进行相应的调整，多注意休息，放松精神，加强营养才能够起到保护身体的作用。