在女孩的第一次月经来潮，也就是我们所说的初潮，在来潮的时候，往往由于没有经验或者是经验不足会造成一些慌乱，如果在户外活动的时候表现出有出血的现象，还可能会造成活动不便，甚至造成一些尴尬的情况发生。因此，对于女孩子的家长，我们知道9岁就可能会表现出月经来潮了，因此女孩子的家长尤其是母亲，一定要对她提前的做好一些生理卫生知识的宣教，要告诉女孩可能会什么时候来月经，来月经的时候会有一些什么样的表现，并且把卫生巾这些卫生用品提前准备好。若是发生了这个情况，突然表现出月经来潮了，可以做到有备无患，不至于表现出异常、尴尬的情况发生。女孩在刚刚月经来潮的时候，一定要注意生活方式，防止过度的运动，女孩子爱喝一些冰镇的，像奶茶这样的饮料，在月经期一定不能去喝冰镇的饮料，同时还要注意勤更换内裤、卫生巾、卫生护垫等卫生用品，防止发生感染。