便秘能喝牛奶。首先，牛奶中含有丰富蛋白，可以提供人体的必需氨基酸，牛奶中钙含量较多，有利于补充钙质。其次，牛奶可以提供大量的水分，摄入足够量的水分是缓解便秘的重要条件。但是牛奶本身不能治疗便秘，便秘治疗应遵循个体化原则。包括：1*调整生活方式，增加高纤维食物的摄入量、多饮水、多运动，建立良好的排便习惯等。2*药物治疗，包括通便药，如容积性泻药、渗透性泻药、润滑性泻药和刺激性泻药、促动力药以及肠道益生菌、鸟苷酸环化酶兴奋剂、利那洛肽等。3*有的患者还需要精神、心理治疗。