首先补肾药在中医上没有那种药最好之说，同类的药根据不同的病证又各有其优势。中医讲究辨证论治，随证治之，简而言之，用药适合个人体质的药就是最好的药。中医认为，肾虚者才需补肾，肾虚分肾阴虚和肾阳虚。正常肾阳虚需要温补肾阳，往往用到的是鹿茸、肉苁蓉、锁阳、巴戟天、淫羊藿、补骨脂、冬虫夏草等。药食同源，日常生活中多见的韭菜也具有补肾阳的功效。肾阴虚者需滋阴，可用龟甲、鳖甲、熟地、女贞子等药物。如若表现出肾虚之证，建议及时去医院治疗，遵医嘱服药，避免延误病情。