掉头发的原因很多，可能是体内缺锌或者是缺铁造成的，维生素B缺乏，缺乏蛋白质也会造成脱发，有一些皮肤病，比如斑秃，雄激素源性脱发或者真菌感染造成的头癣也会表现出脱发。此外，化疗药物造成的脱发，还有全身性疾病也可以造成脱发，长期熬夜，精神压力大，内分泌失调也会造成脱发。因此造成脱发的原因非常多，建议最好去医院进行详细的检查，脱发期间要保持心情放松，保证充足的睡眠，不劳累，不熬夜，多吃新鲜蔬菜水果含蛋白质比较丰富的食物。