降低心率最快的方法就是使用药物治疗。常用的降低心率的药物，有倍他洛克，比索洛尔，普萘洛尔，胺碘酮等药物都可以降低心率。在我们平常的生活上，我们也可以采取一些方法来降低心率，例如像锻炼，实施有效简单的锻炼可以明显的降低心率，大多数的运动员心率都是比较偏慢的。第二就是限制咖啡因，尼古丁等兴奋剂的摄入，比如像茶，咖啡，抽烟等等。同时限制酒精的摄入，酒精本身就可以增快心率。平常的话，我们要充足的睡眠，充足的睡眠可以造成心跳减慢。同时，我们应当保持健康的体重，额外的体重也会造成心率加快。