给宝宝物理降温的方法有很多：第一，用冷水浸湿毛巾，把毛巾中的水拧干，然后折叠放于宝宝的前额，每五分钟更换一次。第二，头部枕冷水袋，用水袋装满凉水，并且置于宝宝的头部下方以降温。第三，用温水擦拭宝宝的腋下，四肢，颈部等皮肤以达到降温的效果。第四，用酒精擦拭四肢，背部，目前不提倡用酒精了。第五，去药店买专业退热产品，比如乒乓退热贴，冷敷凝胶等等。第六，多喝水，补充体液是最基本的降温方法了，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。第七，温水擦拭全身，是一种很好的降温方法。第八，冰敷，由于冰敷太冷，可能会造成皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，现阶段已经不建议这种方法了。