长期不来月经，首先要怀疑怀孕。如果排除怀孕，这种情况可能和体内激素水平紊乱，服药，过度节食减肥，生活压力比较大，环境改变，全身性疾病以及妇科疾病等有关系。正常的月经周期是28天左右，月经提前或推迟1周内都属于正常现象。长期不来月经，首先要改变自己不良的生活习惯，其次要保证充足的睡眠。如果条件允许，最好去医院注意检查，明确月经不来的原因以后再对症调理。如果月经不来和环境改变有关系，这种情况也可以经过服用乌鸡白凤丸等方法来调理。