便秘会影响到病人的生活质量和精神状态，因此病人一定要注意加强日常生活的护理，预防便秘的发生，平时可以经过按摩下腹部的方法增加肠蠕动，此外也要每天定时做直肠牵张，刺激训练，刺激排便，也要养成定时排便的好习惯，还要适当的参加体育运动和锻炼，促进胃肠道的蠕动，提高排便能力，也要保持乐观的情绪，因为精神紧张，焦虑不安等的一些不良情绪，都可以造成或者加重便秘的发生，平时也要防止熬夜，养成早睡早起的习惯，也要保持良好心情，饮食方面，也要注意每天要补充足够的水分，多吃一些五谷杂粮和新鲜的水果蔬菜的。