空腹血糖值，咱们正常值是6*1mmol/L以下，当然空腹血糖值还有一个叫糖尿病的切点。如果空腹血糖达到7*0mmol/L以上，这就是糖尿病了。如果在6*1-7*0mmol/L之间，这个是叫糖耐量异常，也叫糖尿病前期，这个是咱们在临床上经常看到的这三种状态。如果正常人平时也要讲究科学的生活方式，若是糖尿病前期了，你的血糖已经不正常了，这时候就需要像糖尿病患者一样，控制饮食，要适当的活动，要让自己不变成真正的糖尿病。