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怎样调节睡眠不好

睡眠不好的情况在临床上比较多见,可发生于任何年龄,要分析造成睡眠障碍的原因,进行相应的病因治疗,同时要给予改善睡眠治疗,一般首选谷维素和安神补脑液、养血清脑颗粒,效果欠佳时可以应用镇静药物。若是神经衰弱造成,应用上述药物后多数能够控制症状。如果考虑是焦虑症和抑郁症造成,一般要应用抗焦虑和抗抑郁的药物,抗焦虑的药物有坦度罗酮、丁螺环酮、劳拉西泮,抗抑郁的药物有西酞普兰、黛力新和米氮平。如果病人有器质性病变造成身体不适,也可以表现出睡眠不好的情况,主要是积极治疗原发病。

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